|
Психолог, психотерапевт Андрей Коновалов
Тесты
|
Тест "Какая психотерапия вам подходит?"
Подготовила французский психолог Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber)
Прислушаться к себе, понять себя, стать свободнее и жить лучше - осуществить эти естественные человеческие желания можно с помощью психотерапии. Чтобы определить, какой путь вам сегодня ближе, взгляните со стороны на ваши ожидания и предпочтения с помощью этого теста.
1. По-вашему:
A. я = кто я такой.
Б. я = как я живу.
B. я = что я делаю.
2. В ваших снах вы больше всего любите:
А. ощущения, которые они вызывают
Б. их сюрреалистические черты!
В. их зашифрованные послания.
3. Чтобы решить проблему, нужно главным образом и прежде всего...
A. составить план действий.
Б. выяснить ее причину.
B. прочувствовать и сформулировать ее.
4. По-вашему, терапия нужна для того, чтобы...
A. услышать себя.
Б. предпринять что-то.
B. понять себя.
5. Если бы у психотерапии был цвет, она была бы...
A. синяя с белым.
Б. красная с желтым.
B. оранжевая с зеленым.
6. Предположим, что никакой психотерапии не существует! Вы ищете ответы на свои вопросы в...
A. боевых искусствах.
Б. философии.
B. занятиях йогой.
7. В принципе вам хотелось бы в первую очередь быть более свободным(ой)...
A. в вашем теле и ваших эмоциях.
Б. в ваших мыслях и ваших чувствах.
B. в вашем поведении и ваших действиях.
8. Если бы терапия была историческим периодом, то для вас это было бы скорее...
A. время великих завоеваний: отправиться на поиски новых горизонтов.
5. Античностью времен Платона: соединить тело и дух.
B. веком Просвещения: пролить свет на темные места.
9. У вас проблема. После ее часового обсуждения вы чувствуете, что вас услышали и поняли, если...
А. вы чувствуете облегчение, в большей гармонии с собой.
Б. вы уверенно приступаете к осуществлению ваших планов.
В. вы лучше понимаете ситуацию, все стало для вас яснее.
10. Вы ждете от психотерапии, что она поможет вам прежде всего...
A. стать гармоничнее и выразить себя.
Б. дерзать, увереннее двигаться вперед.
B. понять, что все относительно, и отстраниться.
РЕЗУЛЬТАТЫ
С помощью таблицы подсчитайте сумму набранных вами баллов и узнайте, какой профиль вам соответствует.
Вопросы | А | Б | В |
1 | 1 | 2 | 3 |
2 | 2 | 3 | 1 |
3 | 3 | 1 | 2 |
4 | 2 | 3 | 1 |
5 | 1 | 2 | 3 |
6 | 3 | 1 | 2 |
7 | 2 | 1 | 3 |
8 | 3 | 2 | 1 |
9 | 2 | 3 | 1 |
10 | 2 | 3 | 1 |
10 - 16 баллов
17 - 23 баллов
24 - 30 баллов
|
|
|
|
|
|