Тест "Какая психотерапия вам подходит?"

Подготовила французский психолог Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber)

Прислушаться к себе, понять себя, стать свободнее и жить лучше - осуществить эти естественные человеческие желания можно с помощью психотерапии. Чтобы определить, какой путь вам сегодня ближе, взгляните со стороны на ваши ожидания и предпочтения с помощью этого теста.

1. По-вашему:

A. я = кто я такой.
Б. я = как я живу.
B. я = что я делаю.

2. В ваших снах вы больше всего любите:

А. ощущения, которые они вызывают
Б. их сюрреалистические черты!
В. их зашифрованные послания.

3. Чтобы решить проблему, нужно главным образом и прежде всего...

A. составить план действий.
Б. выяснить ее причину.
B. прочувствовать и сформулировать ее.

4. По-вашему, терапия нужна для того, чтобы...

A. услышать себя.
Б. предпринять что-то.
B. понять себя.

5. Если бы у психотерапии был цвет, она была бы...

A. синяя с белым.
Б. красная с желтым.
B. оранжевая с зеленым.

6. Предположим, что никакой психотерапии не существует! Вы ищете ответы на свои вопросы в...

A. боевых искусствах.
Б. философии.
B. занятиях йогой.

7. В принципе вам хотелось бы в первую очередь быть более свободным(ой)...

A. в вашем теле и ваших эмоциях.
Б. в ваших мыслях и ваших чувствах.
B. в вашем поведении и ваших действиях.

8. Если бы терапия была историческим периодом, то для вас это было бы скорее...

A. время великих завоеваний: отправиться на поиски новых горизонтов.
5. Античностью времен Платона: соединить тело и дух.
B. веком Просвещения: пролить свет на темные места.

9. У вас проблема. После ее часового обсуждения вы чувствуете, что вас услышали и поняли, если...

А. вы чувствуете облегчение, в большей гармонии с собой.
Б. вы уверенно приступаете к осуществлению ваших планов.
В. вы лучше понимаете ситуацию, все стало для вас яснее.

10. Вы ждете от психотерапии, что она поможет вам прежде всего...

A. стать гармоничнее и выразить себя.
Б. дерзать, увереннее двигаться вперед.
B. понять, что все относительно, и отстраниться.

РЕЗУЛЬТАТЫ

С помощью таблицы подсчитайте сумму набранных вами баллов и узнайте, какой профиль вам соответствует.

Вопросы	А	Б	В
1	1	2	3
2	2	3	1
3	3	1	2
4	2	3	1
5	1	2	3
6	3	1	2
7	2	1	3
8	3	2	1
9	2	3	1
10	2	3	1

10 - 16 баллов 17 - 23 баллов 24 - 30 баллов